co wtedy

Ja wysięku nie mam od 4 dnia po operacji, wtedy ostatni raz mi robili punkcję. Jedyne co mam to opuchliznę nad kolanem, ale widać że ustępuje. Kolano jest znacznie mniejsze niż 2 tygodnie temu

[...] rob unosenie nogi bez przeprostu i tyle ci styknie - jak zaczniesz juz chodzić bez kul to po tygodniu zobaczysz różnice w mięśniu. osobiście po pierwszej reko (wzięli mnie wtedy z buta na stol prosto z treningu po zerwaniu) robilem 4h dziennie ćwiczeń izo (2x reha dziennie) i noga spadła 12cm przez te 2 miechy izometrii. rehabilitant sam [...]

[...] od lutego ale jeszcze w styczniu musze przyjsc na zastrzyki. Problem w tym, że kolana dalej co jakiś czas bolą. Kiedy można wykonać rekonstrukcję i czy w ogóle opłaca się w moim przypadku ją robić? Ja słyszalam ze moza dopiewo wtedy jak wiezadlo jest calkiem zerwane i nie wiem czy to prawda. W koncu u mnie jest 1/3 zerwane. Odpowiedzcie, proszę!

[...] silownie oglada tylko od czasu do czasu przechodzac obok niej idac do żabki... Do 10% bf-u zejsc mozna bez problemu wykorzystujac tylko zbilansowana diete i ttreningi, a u Ceiebie jedyne co sie zmienia do wykorzystane spalacze... a sylwetka i jedzenie bez zmian;-) jak sie ogarniesz, to daj cynka, otworze wtedy CI temat i pogadamy jak dorosli.

Przede wszystkim powinieneś być pod opieką fizojoterapeuty, wtedy nie musiałbyś zadawać takich pytań na forum. We łbie mi się nie mieści, jak można ćwiczyć po rekonstrukcji bez fizjoterapeuty, ale najwidoczniej mam za mały. Nie wiem co to znaczy "za miekki", "nie napina sie". Poproś kogoś, aby centymetrem krawieckim zmierzył [...]

Nie wiadomo jak wygląda ta twoja kalistenika, mi też się nie podoba siłowy. Ogólnie za dużo tego chyba że muai thai traktujesz w formie zabawy to wtedy sobie rób co chcesz dla zajawki

[...] poszczególnie składniki, witaminy i minerały. Jeśli zadbasz o odpowiednią podaż warzyw i owoców to nie powinno stanowić problemu dostarczenie odpowiedniej ilości witamin a wtedy suplementacja jest zbędna. Jeśli zaś chodzi o preparaty multiwitaminowe to spróbuj chociażby produktu z firmy allnutrition w bardzo przystępnej cenie. Znajduje się on [...]

[...] w lewym stawie żuchwowo szczękowym. W sumie teraz mam ją tak jakby zablokowaną i nie umiem zbyt szeroko otwierac ust chyba że sobie ucisnę ręką w pewnym miejscu przy stawie, wtedy mogę otworzyc normalnie. Byłam u chirurga szczękowego, który ma zrobic mi szyne którą wkłada się na noc. Okazało się że to co mam to bruksizm. Bierze się to z [...]

Ciekawe co wyjdzie przy pregynl'u z apteki. Jak tylko będę miał dostęp, to zrobię badania i podzielę się wynikami. Wtedy będzie pewność.

Zmniejszam swoją kaloryczność o 100 + lekki wysiłek dodaje czyli będę już na 2350kcl, zaczynam od jutra. Redukować będę jeszcze 2 tygodnie wtedy będę 12 tygodni na redukcji, po redukcji miesiąc planuje być na bilansie zerowym oraz mam zamiar znowu redukować ponieważ jeszcze sporo tłuszczu zostało, ale od następnej redukcji dodam chyba lekki [...]

[...] z jakimś lekkim spalaczem. Oraz pytanie jeszcze jedno bo wiadomo obliczenia to tylko cyferki a ważne są pomiary, jak rozpoznać iż się jest na poziomie zerowym w kcl? (wtedy nie zwiększa się cm na brzuchu?bo wiadomo ze ok 3cm raczej wleci w brzuch przechodząc z redukcji na zerowy.) Zmieniony przez - Arreeoo w dniu 2018-01-01 19:40:02 [...]

[...] tez jest, tylko ze on mozna by powiedziec trzyma sie na tych gruczolach i go nie spalisz, ewentualnie minimalnie ograniczysz, ale to tylko,przy sylwetce “skorpiona”, a wtedy to i tak wyglada zle. Wyedy podczas zabiegu chirurg przycina gruczoly, bo calkowicie sie nie wycina, zeby sutki nie byly wklesle i odsysa tluszcz i modeluje sylwetke. [...]

lacze sie z Toba w bolu sesji moj sposob to lekkie cwiczenia co jakis czas i jak mi sie zaczyna prawdziwy kryzys to zimna kapiel i wtedy jem cos wartosciowego. np omlet twarogowo-orzechowo-platkowo -bananowy i jade dalej z ustawami

No chyba się nie rozumiemy. Podanie HCG powoduje zmniejszenie wydzielania LH przez przysadkę do wartości ok. 0,3 , więc wynik LH 3,3 dwa miesiące po odstawieniu zastrzyków nie jest skutkiem podawania HCG, którego działanie kończy się po miesiącu. Poza tym wynik nie był po dwóch miesiącach od odstawienia (napisałem orientacyjnie bo nie byłem [...]

ale jak w pytaniu czy z progresje wtedy bardziej. czy zamiast tego góra ciała i wtedy mam większą objętość na nią, czyli na tym co mi zależy

[...] relaksik jest tak sobie pujsc chociarz raz w tygodniu sobie poplywac i nawet po treningu zawsze sie znajdzie troche sily na basenik ale troche gorzej jest jak sie wruci uuuu wtedy to sily nie mam zero :) zachodze do kuch ni tylko cos zjesc i spac bo rano do roboty na 7 treba wstac (ale ledwo co wstaje :)) a nad treningiem grupy III masa - to sie [...]

[...] minut a nie sekund - trening zakończyć wyciszeniem (streching) lub spokojna jazda na rowerku (10 min), - po wyciszeniu ogarnąć się w siłce (szatnia, prysznic, przebranie) i wtedy na spokojnie wypić odżywkę. Posiłek po około 1 h po odżywce (niektórzy czekają około 2h). Generalnie największa absorpcja skł. odżywczysz występuje w pierwszej godz. po [...]

[...] to, iż osoby je noszące zapominają o swoich problemach ze wzrokiem. Ponadto nie mają konieczności noszenia okularów, co dla niektórych jest trochę krępujące, szczególnie wtedy gdy jest to ich pierwszy kontakt z tym narzędziem optycznym. Soczewki zapewniają nam wieksze pole widzenia i w przypadku zmian temperatur nie parują. W kwestii doboru [...]

[...] aczkolwiek wydaje mi się, że rowerek wypadałoby zanieść do serwisu. Tam najlepiej Ci go naprawią, no chyba, że wiesz co jest nie tak i sam zakupisz części do wymiany wtedy sądzę, że gdy go samodzielnie naprawisz, to będzie śmigał jak nowy. Poza tym dobrą alternatywą jest zakupienie sobie trenażera na zwykły rower i wtedy możesz zwykłym [...]

[...] bez rąk..nóg, medykamentach powodujących zapaść, niszczących watrobę?...itp Skąd wiesz czy za kilka lat nie będziesz impotentem? Jesteś pewny,że nie? Do kogo będziesz miał wtedy pretensje? Skąd wiesz jak robione są te suplementy? Dlaczego puszka po otawrciu jest ważna 3 lata???? Skoro to "tylko" jedzenie? Genetycznie modyfikowana [...]